Когда мы теряем свою силу, а когда ее обретаем

У всех, наверное, наступают моменты, когда мы чувствуем себя на "нуле". 

"Но не всегда мы понимаем причины это эмоциональной усталости, а главное, не все знают, как себя наполнить.



Нам помогут в этом советы известного психолога Михаила Лабковского. Прочитав их, нам будет проще сберечь свои силы, там, где мы их ранее теряли.
Ну, а если так получилось, что уже растеряли, его советы помогут нам пополниться энергией.

Ситуации, в которых мы теряем силу:

— говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»

— улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать

— не отдыхаем

— уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»

— обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно

— занимаемся не своим делом

— человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться

— люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе

— говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.

— сплетничаем

— много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие

— работаем на неинтересной, надоевшей работе

— боимся

— ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и жизнь изменится

— ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда:

— Знакомимся с новыми людьми

— Получаем новые знания

— Путешествуем

— Преодолеваем свои страхи

— Пробуем что-то новое

— Гуляем (не путаем с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели)

— Занимаемся творчеством

— Общаемся с приятными людьми

— Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас

— Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн)

— Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате)

— Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком)

— Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»

— Начинаем делать то, что нам хочется.



Качественной нам всем энергии!

Новости партнеров
Актуальные Интересные
Одна смелая девушка решила показать на себе в чем отличие фото девушек в соцсетях и в реальной жизни.
10 вещей, которые можно определить по... запаху
Ресторанные извращения  изыски в борьбе за внимание клиента.  
В существование некоторых порой даже сложно поверить!
Посттравматический синдром, изнанка Америки на примере жизни матери и дочки, новая кукольная мультипликация от Уэса Андерсона, а также дружба, секс и поиски себя в большом городе, полном романтики.
У всех, наверное, наступают моменты, когда мы чувствуем себя на "нуле". 
Все мечтают о том, чтобы как можно дольше оставаться в хорошей форме.  
На сегодняшний день ожирение в современном мире считается достаточно серьезной проблемой.
10 необычных рецептов яиц, которые никого не оставят равнодушным.
Как говорится, все гениальное-просто.