Группа крови на рукаве: вы уверены, что все знаете о своей группе?

Все мы знаем, что существует 4 типа группы крови: I (О), II (А), III (B), IV (AB). 

Группа крови человека определяется при рождении и обладает уникальными характеристиками. У всех групп крови есть свои особенности, влияющие на наше тело.

А известно ли вам, к примеру, что группа крови сильно влияет на организм? И на питание, образ жизни и стрессоустойчивость?  Нет, не знали? Тогда вот вам основные и полезные факты, которые необходимо знать о своей группе крови.

1. Группа крови и питание

Группа крови играет важную роль в питании и похудении.

Людям с разным типом крови стоит потреблять разный тип пищи. К примеру, людям с I (О) группой крови стоит включить в свой рацион питания продукты, богатые белком:  мясо, рыбу и так далее. Людям со II (А) группой крови следует избегать употребление мяса, так как им больше подходит вегетарианская пища.

Тем, у кого III (B) группа крови, не желательно употреблять  куриное мяс о, но налегать на красное мясо, а людям с IV (AB) группой просто настоялено рекомендованы  морепродукты и нежирное мясо.

2. Группа крови и болезни

Из-за того, что  каждый тип крови имеет разные характеристики, разная  группа крови абсолютно по-разному устойчива (или наоборот-неустойчива) к определенному типу болезней,.

I (О) группа крови

Сильные стороны: стойкий пищеварительный тракт, сильная иммунная система, естественная защита от инфекций(крепкий иммунитет), хороший обмен веществ
Слабые стороны: слабая свертываемости крови, воспалительные заболевания (артрит), заболевания щитовидной железы, аллергии, язвы

II (А) группа крови

Сильные стороны: хорошая адаптация к пищевому и внешнему разнообразию, хороший метаболизм и максимальное усваиваемость питательных веществ
Слабые стороны: болезни сердца, диабет 1 и 2 типа, рак, заболевания печени и желчного пузыря

III (B) группа крови

Сильные стороны: сильный иммунитет, хорошая адаптация к пищевым и внешним изменениям, сбалансированная ( не значит крепкая,-шутка)))нервная система
Слабые стороны: диабет 1 типа,хроническая усталость, аутоиммунные заболевания (болезнь Лу Герига, волчанка, рассеянный склероз)

IV (AB) группа крови

Сильные стороны: хорошая адаптация к  меняющимся внешним и внутреним условиям, устойчивая иммунная система.Слабые стороны: болезни сердца, рак

3. Группа крови и характер

Как было упомянуто раньше, наша группа крови влияет и на личность.

I (О) группа крови:


Как правило: общительные, уверенные в себе, творческие и экстраверты

II (А) группа крови:



Обычно: серьезные, аккуратные, миролюбивые, надежные и артистичные.

III (B) группа крови:


преданы своему делу, независимые и сильные.

IV (AB) группа крови:



надежные, застенчивые, ответственные и заботливые.

4. Группа крови и стрессоустойчивость

Люди с разным типом крови по-разному реагируют на стресс. Те, кого быстро и легко можно  вывести из равновесия, скорее всего, являются обладателями I (О) группы крови. У них более высокий уровень адреналина, и им нужно больше времени, чтобы оправиться от стрессовой ситуации. В то же время у людей со II (А) группой крови более высокий уровень кортизола, и они производят его больше в стрессовых ситуациях.

1 группа крови: возможны частые вспышки гнева, но мысли о приятном помогают избавиться от стрессового состояния.

2 группа крови: очень высокая восприимчивость к обидам и стрессам. Требуется много времени, чтобы оправиться.

3 группа крови: состояние практически постоянного спокойствия, но иногда сложно контролировать эмоции.

4 группа крови: практически невозможно вывести из себя.


Самая высокая стрессоустойчивость среди всех групп крови.

5. Группа крови и склонность к полноте

У некоторых людей есть склонность накапливать жир в области живота, в то время как другие могут не беспокоиться об этом благодаря своей группе крови. Так, например, люди с I (О) группой крови больше склонны к жиру в области живота, чем те, у кого II (А) группа крови, у которых редко встречается эта проблема.

1 группа крови: больше всего жира откладывается из-за сахара и мясных продуктов.

2 группа крови: из-за нерегулярного питания больше остальных подвержены страдать от лишнего веса

3 группа крови: жареная пища и хлебобулочные изделия плохо усваиваются.

4 группа крови: жир накапливается от бездействия.

6. Группа крови и спорт

Как известно, стресс является одним из главных врагов здоровья, но некоторые люди больше склонны к стрессу. Физическая активность является одним из самых эффективных способов в борьбе со стрессом.

Представителям I (О) группы крови больше подходят интенсивные физические нагрузки, такие как: аэробика, бег, восточные единоборства.

Людям, обладающим II (А) группой крови, более комфортны спокойные физические занятия типа  йоги и тайцзы.

III (B) группа крови:  этим людям рекомендуется умеренная физическая активность (альпинизм, велоспорт, теннис, плавание)

Представители IV (AB) группы крови также как и обладателям II группы больше подходят спокойные и умеренные физические нагрузки в виде йоги, велоспорта, тенниса.



Всем крепкого здоровья и перед тем, как начать заниматься спортом или определиться с видом питания не забудьте проконсультироваться с врачом!.

Новости партнеров
Актуальные Интересные
Верно! Пицца! И диетологи доказали, почему же все таки пицца полезнее на завтрак, чем хлопья.
Немецкий предприниматель Петер Классен создал полезный напиток на основе мяса.
Этот конкурс так и называется:  «Underwater Photographer of the Year» (Подводный фотограф года). 
Завтрак в кружке, А вы ели?  
Дорогие читатели, у вас есть ровно пять минут на решение задачки!
XXIII Зимние Олимпийские игры стартовали. 
Да-да-да- это все о дне святого Валентина.
Не так давно мы уже писали о весьма необычных рецептах блинного теста. 
Началась неделя Масленицы и, соответственно, райский период для любителей блинов. 
Мода - очень интересная и довольно-таки странная вещь.