Доброе утро 1 января

Длинная новогодняя ночь в любом случае заканчивается, и утро следующего дня не бывает добрым… Такое бывает. Поэтому этот материал для тех, для кого это не совсем привычное состояние и при мысли об алкоголе испытывается устойчивый рвотный рефлекс. Если непоправимое  произошло, наш «опыт - сын ошибок трудных», возможно, будет полезен.

    

     Итак, о светлой голове и отсутствии похмельного синдрома (в народе - будуна) желательно позаботиться заблаговременно, после супер- мега-удачно проведенного вечера до сна. Необходимо принять несколько таблеток активированного угля или другого средства, выводящего алкогольный токсины, такие приятные вечером и болезненные утром. 

 

Утро наступило… Освобождаем организм от продуктов алкогольного распада и неправильного питания. Этот этап назовем брутально: «пьяное говно-вон». 

 

Далее, помогаем организму, насыщаем его глюкозой, теплый черный чай с сахаром и лимоном это то, что доктор прописал!

 

Пришло время слегка разогнать кровь. Прогулка на свежем воздухе, легкая пробежка (без спринтерских рывков, стайерских дистанций) либо зарядка чтобы слегка вспотеть. 

 

Переходим к водным процедурам. Тут все просто - теплый душ.

 

Также в обязательную программу входит полноценный калорийный завтрак, с белками, углеводами и теплым чаем.

 

Если после этих мероприятий появится желание и будет возможность вздремнуть – не стоИт себе отказывать, после стресса организму нужен отдых!

Хороших праздников!

Новости партнеров
Актуальные Интересные
Все мечтают о том, чтобы как можно дольше оставаться в хорошей форме.  
На сегодняшний день ожирение в современном мире считается достаточно серьезной проблемой.
Эти советы интересны тем, что их даёт женщина
В видео автор рассказывает,  о чем стоит говорить с девушкой, а какие темы лучше не затрагивать вовсе
В последнее время люди все больше времени общаются виртуально и это уменьшает их круг общения в реальном мире
Ресторанные извращения  изыски в борьбе за внимание клиента.  
В существование некоторых порой даже сложно поверить!
Посттравматический синдром, изнанка Америки на примере жизни матери и дочки, новая кукольная мультипликация от Уэса Андерсона, а также дружба, секс и поиски себя в большом городе, полном романтики.
У всех, наверное, наступают моменты, когда мы чувствуем себя на "нуле". 
10 необычных рецептов яиц, которые никого не оставят равнодушным.