Доброе утро 1 января

Длинная новогодняя ночь в любом случае заканчивается, и утро следующего дня не бывает добрым… Такое бывает. Поэтому этот материал для тех, для кого это не совсем привычное состояние и при мысли об алкоголе испытывается устойчивый рвотный рефлекс. Если непоправимое  произошло, наш «опыт - сын ошибок трудных», возможно, будет полезен.

    

     Итак, о светлой голове и отсутствии похмельного синдрома (в народе - будуна) желательно позаботиться заблаговременно, после супер- мега-удачно проведенного вечера до сна. Необходимо принять несколько таблеток активированного угля или другого средства, выводящего алкогольный токсины, такие приятные вечером и болезненные утром. 

 

Утро наступило… Освобождаем организм от продуктов алкогольного распада и неправильного питания. Этот этап назовем брутально: «пьяное говно-вон». 

 

Далее, помогаем организму, насыщаем его глюкозой, теплый черный чай с сахаром и лимоном это то, что доктор прописал!

 

Пришло время слегка разогнать кровь. Прогулка на свежем воздухе, легкая пробежка (без спринтерских рывков, стайерских дистанций) либо зарядка чтобы слегка вспотеть. 

 

Переходим к водным процедурам. Тут все просто - теплый душ.

 

Также в обязательную программу входит полноценный калорийный завтрак, с белками, углеводами и теплым чаем.

 

Если после этих мероприятий появится желание и будет возможность вздремнуть – не стоИт себе отказывать, после стресса организму нужен отдых!

Хороших праздников!

Новости партнеров
Актуальные Интересные
На сегодняшний день исследователи уже обладают немалым количеством интересных фактов о психологических особенностях человека. 
Мы уже говорили о доме, комфорте и уюте в нем.
А вы умеете из "ничего" сделать "что-то"? И не просто "что-то", а довольно -таки увлекательное нечто.
Практически во всех научных исследованиях говорится о том, что музыка положительно влияет на состояние головного мозга и настроение в целом.
Мы уже говорили о том, что часто незначительные детали могут привнести нечто новое и интересное в элемент декора жилища. 
Интерьеры  наших жилищ бывают разные: модные, стильные, необычно-креативные, уютные, винтажные.  
Новый год позади, как правильно вернуть себя в обычный режим.  
Яичница...как много потенциала заложено в этом совершенно простом блюде!
Рождество уже совсем близко и чем ближе праздник, тем сильнее чувствуется его дух. 
Длинная новогодняя ночь в любом случае заканчивается, и утро следующего дня не бывает добрым… Такое бывает. Поэтому этот материал для тех, для кого это не совсем привычное состояние и при мысли об алкоголе испытывается устойчивый рвотный рефлекс. Если непоправимое  произошло, наш «...