Лечебные упражнения китайской мануальной терапии при нарушениях в шейном отделе позвоночника

1. Исходное положение (ИП) лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, сцепив их, и потянуться. Вернуться в исходное положение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net 2. ИП лежа на спине. Опираясь на стопы и лопатки, поднять таз вверх и прогнуться. 3. ИП лежа па спине, ноги прямые, руки вдоль туловища. Развести руки в стороны и с помощью ...